Cosa serve (e cosa no) per giocare a mini rugby

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Creato Sabato, 17 Settembre 2011 21:34

Per praticare lo sport del mini rugby non è necessaria una particolare attrezzatura né un particolare abbigliamento: bastano una maglia, un calzoncino, un paio di calze e scarpini con i tacchetti.
Detto così e visto da lontano il rugbista è abbigliato come un calciatore.
Vedremo poi alcune delle essenziali differenze, ma in prima approssimazione, care mamme e papà, quel che serve è questo. Quindi rilassatevi.

Nel momento in cui procedete alla iscrizione presso il club prescelto (se ce l’avete una scelta nella vostra zona s’intende!), normalmente vi sarà consegnata la divisa di gioco (di solito la si paga a parte, ma non sempre è così): maglia in tessuto resistente, con i bottoni di gomma se li ha, calzoncini anche questi in tessuto resistente, calzettoni.
Questi servono per l’attività ufficiale, concentramenti e tornei, cene sociali, parate cittadine e quanto altro; e se il club è particolarmente attento all’immagine, potreste ricevere dell’altro: tuta sociale, giubbino, antipioggia, cappellino, shorts e polo estivi… Di norma vi sarà consegnato anche il borsone, con tanto di logo del club e nome degli sponsor.
Con questo bel pacco di roba tornate a casa felici e vi sembrerà di essere… la Nazionale.

Riassumendo e aggiungendo… passiamo ai dettagli dell'equipaggimento del mini rugby:

• T-shirt, felpa, calzoncini e tuta
Da maltrattare. I bambini del mini rugby devono fare due cose: la prima è correre con la palla in mano verso la meta. La seconda è bloccare l’avversario, non con fermi inviti verbali ma acchiappandolo con una presa; nel linguaggio tecnico questa presa si chiama “placcaggio”, una sorta di abbraccio portato alle gambe dell’avversario.

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Sport e paradenti

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Creato Sabato, 17 Settembre 2011 21:32

 Ogni sport, per essere praticato in sicurezza, ha bisogno di precauzioni.
In uno sport di contatto come il mini rugby ci sentiamo di consigliare di prendere in considerazione l'opportunità di proteggere i denti da eventuali colpi utilizzando un paradenti.
Ecco un approfondimento sul tema, sviluppato con la collaborazione di ASIO, Associazione Specialisti Italiani in Ortodonzia.

• Il paradenti.
Il paradenti è un dispositivo di protezione per denti, labbra e gengive.
Il paradenti è una buona protezione per i bambini che praticano sport, sia di contatto come appunto il rugby o le arti marziali, sia di non-contatto come sci o ciclismo.
Il paradenti è uno strumento protettivo che aiuta l'atleta ad avere una migliore postura nel campo da gioco, diminuendo lo stress muscolare cranio-cervicale.
Inoltre migliora il rendimento, dato che aiuta il sistema muscolare della testa e del collo, che durante la gara  atletica è sotto massimo sforzo, a diminuire gli impulsi negativi che riceve.
Ma ha soprattutto una funzione preventiva poiché protegge i denti e la cavità orale da traumi diretti o indiretti.
Infatti è stato provato come i traumi dentali siano molto comuni nello sport, e che coinvolgano per l'83% dei casi gli incisivi.
E, secondo una ricerca Oral B, ogni anno gli sportivi subiscono oltre 200.000 lesioni alla bocca e alle mascelle.

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Paradenti: respirazione con la bocca, denti da latte

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Creato Sabato, 17 Settembre 2011 21:32

Paradenti – Domande e risposte (1-2)

Risponde Antonio Gracco
Past President di ASIO – Associazione Specialisti Italiani Ortodonzia

1 - Respirazione con la bocca
"Mio figlio è abituato a respirare con la bocca, in particolar modo quando fa sport.
Il paradenti standard che ha provato sostiene che gli rende molto difficile respirare bene e che a deglutire fa fatica. E' un problema di paradenti o deve semplicemente abituarsi?"

Questo è un classico esempio in cui i paradenti standard risultano un po` limitativi.
Condizioni particolari della bocca o dei denti o abitudini viziate come una franca respirazione orale sono indubbiamente condizioni che vanno indagate dallo specialista in ortodonzia al fine di trovare la situazione più confortevole ed efficace per il piccolo sportivo.
Tuttavia se suo figlio è abituato a respirare con la bocca, se nota che di notte russa un pochino, se d`inverno si raffredda spesso, se fa fatica a mantenere l`attenzione a scuola per tempi prolungati, questi sono tutti segni di una probabile abitudine viziata che può risultare di competenza ortodontica.

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Paradenti: giocare con l'apparecchio, migliorare la postura

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Creato Sabato, 17 Settembre 2011 21:32

Paradenti – Domande e risposte (3-4)

Risponde Antonio Gracco
Past President di ASIO – Associazione Specialisti Italiani Ortodonzia

3 - Giocare con l'apparecchio?
Come molti bambini anche il mio ha la prospettiva di portare l'apparecchio e mi chiedo se potrà continuare a giocare a mini rugby o se diventa pericoloso o sconveniente, oppure, come spero, se basterà portare un normale paradenti di quelli che si vendono a pochi euro.

Nel caso di apparecchiature fisse applicate sui denti dei piccoli sportivi è opportuno, nel caso di sport di contatto, applicare un bite protettivo. Sarà sufficiente applicare un bite delle dimensioni idonee per non ingombrare eccessivamente, ma essere sufficientemente protettivo.  
Nel caso il bite generico non calzi in modo appropriato è bene che venga costruito secondo le indicazioni dell`ortodontista.
Per approfondire: “Praticare sport con l’apparecchio fisso ".

4 - Migliorare la postura?
Sono una mamma piuttosto attenta e mio figlio gioca da sempre (malvolentieri, glielo devo sempre ricordare...) col paradenti, ora è un robusto ragazzotto di 14 anni. Per il ruolo che ha spesso è in spinta e sento dire che l'uso del paradenti aiuterebbe anche la postura durante lo sforzo atletico. E' una esagerazione?

Ci sono molte ricerche che evidenziano come l`uso di paradenti o di bite possa non solo preservare l`integrità dei denti e dei tessuti orali, ma anche migliorare le performance degli atleti. L`argomento è molto dibattuto in ambito scientifico e a tutt`oggi non vi sono delle vere e proprie verità scientifiche.

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